premium content
Упражнение «Поток внимания»
Эта статья относится к платной части сайта.

Иногда в голову навязчиво пробиваются неприятные мысли, которые крутятся по кругу, лишают спокойствия и мешают сосредоточиться. Чем сильнее пытаешься их оттолкнуть, тем упорнее они возвращаются. В такие моменты полезно не бороться с ними напрямую, а перенаправить свой внутренний поток внимания. Одним из самых простых и действенных способов является упражнение, которое так и называется — «Поток внимания».

Суть его в том, чтобы переключить ум на детальное исследование предметов, находящихся вокруг. Не нужно ничего придумывать, достаточно просто выбрать то, что уже есть в поле зрения: книга, стул, стол, кружка, ручка, окно, рамка фотографии, клавиатура. Любой объект может стать точкой фокусировки. Важно не просто смотреть на него, а изучать так, словно видите в первый раз. Сосредоточьтесь на форме, на соотношении сторон, на изгибах, уголках, линиях. Обратите внимание на цветовые переходы, оттенки, маленькие царапинки, текстуру поверхности, отражение света.

После этого попробуйте мысленно оценить размеры: приблизительную высоту, ширину, глубину. Представьте, как предмет ощущается на ощупь — гладкий он или шероховатый, теплый или холодный. Затем переведите взгляд на другой объект и повторите изучение снова. Лучше выбирать несколько предметов подряд, постепенно углубляя внимание. Через пару минут вы почувствуете, что ум перестает возвращаться к навязчивым мыслям, а концентрация становится устойчивой.

Второй этап упражнения заключается в том, чтобы закрыть

Возможно Вам будут интересны:
Закрытые материалы
Еще по этой теме
«Концентрация внимания»

Расцветает то, на что обращено наше внимание.
Однако, при всей простоте данного закона, многие люди, в силу привычки, под тем, на что обращено внимание, ошибочно имеют ввиду свои желания.

К примеру, если у человека мало денег, то он хочет, чтобы их у него стало больше.
У него создается мнение, что если он более активно начнет думать о  том, чтобы денег стало больше, то это будет то, на что обращено его внимание.
Денег, должно в его жизни стать больше, поскольку внимание сконцентрировано на них.
На самом деле, это заблуждение, поскольку в центре внимания, при таком подходе, находится недостаток денег.

Желая иметь больше, люди концентрируют свое внимание на том, что им не хватает желаемого.
В итоге, они только ухудшают ситуацию, поскольку  недостаток чего-то не ликвидируется, а только усиливается.

В выпуске «Эффективный способ», мы сообщали о том, что наши мысли и эмоции формируют определенное направление торсионного потока, создаваемого мозгом.
От того, куда он направлен, в

premium content
Упражнение «Сила Убеждения»
Эта статья относится к платной части сайта.

Это упражнение поможет вам не только развить навыки публичных выступлений, но и укрепить самоуверенность и харизматичность. Оно отлично сочетается с такими программами, как «Комплекс победителя», «Умножитель харизмы». Оно позволяет с их помощью ускоренно добиваться успехов.
Упражнение можно практиковать и в тех случаях, если у вас нет названных выше программ.
Цель упражнения: Развить уверенность в себе и умение убеждать.

Шаг 1: Подготовка Напишите короткую речь (около 200 слов) на любую тему, которая вас вдохновляет. Это может быть рассказ о вашем любимом хобби, описание интересного события или ваше видение будущего в какой-либо области.

Шаг 2: Практика перед зеркалом Выступите с вашей речью перед зеркалом. Следите за языком тела – стойте прямо, используйте жестикуляцию для подчеркивания ключевых моментов. Улыбайтесь и поддерживайте зрительный контакт с вашим отражением.

Шаг 3: Анализ Запишите свое выступление на видео и проанализируйте его. Обратите внимание на моменты, где вы чувствовали себя наиболее уверенно, а также на моменты, где вам нужно улучшить

premium content
Упражнение «Что считаем, то и получаем»
Эта статья относится к платной части сайта.

Предлагаемое упражнение лучше всего подходит тем из вас, кто работает с программой «Воплощение желаний». Оно стало результатом анализа ошибок некоторых пользователей при работе с программой.
Если вначале работы с программой ваши желания реализовывались относительно быстро, но затем произошел некоторый спад — это упражнение для вас.
Энергоинформационное поле не использует язык слов. Его «язык» — это энергии и вибрации. Чтобы поле помогло в реализации желаний, необходимо генерировать энергии и вибрации, на которые оно откликнется в результате резонанса.

В самом начале работы с программой «Воплощение желаний» большинство пользователей поступают совершенно правильно, подсознательно создавая нужные энергии. Поэтому желания сбываются относительно быстро. Но вскоре в дело вмешивается разум. Он начинает строить планы и составлять условия. При правильных желаниях порождаемые разумом энергии оказываются совсем не теми, что необходимы. Происходит как бы «провал» в работе с программой.

Ошибка, которую мы заметили, состоит в следующем. Ожидая удачу, люди начинают концентрироваться на том, что считают неудачей. Более того, ежедневно они

telegram Наш Telegram канал
phone Бесплатная консультация
Оформить заказ
Подписаться на новые статьи
Подписаться на новые статьи