Начни с очищения.

О динамических медитациях. Ошо.
Я никогда не говорю людям начать просто с сидения. Начни с того места, где легко начать. Иначе ты будешь чувствовать много ненужных вещей — вещей, которых нет на самом деле.
Если ты начнёшь с сидения, ты почувствуешь внутри большое беспокойство. Чем больше ты будешь пытаться сидеть, тем большее беспокойство ты будешь ощущать. Ты станешь осознающим только свой неразумный ум и ничто другое. Это будет создавать депрессию; ты будешь испытывать фрустрацию, ты не будешь счастлив. Или ты начнёшь чувствовать, что сходишь с ума. И в некоторых случаях кто-то действительно начинает сходить с ума.
Если ты искренне сделаешь усилие, чтобы только сидеть, ты можешь, действительно сойти с ума. Только потому, что люди делают это неискренне такое не происходит. В сидячей позе ты начинаешь узнавать так много безумия внутри себя, что если ты искренне будешь продолжать, то действтельно безумие может случиться. И раньше такое случалось много раз.
Итак, я никогда не предлагаю ничего, что может вызвать фрустрацию, депрессию, уныние… что-то, что позволит тебе осознать то безумие, что находится сейчас у тебя внутри.
Ты должен быть допущен к осознанию некоторых вещей постепенно. Знания — это не всегда хорошо. Они должны раскрываться медленно, по мере того как растёт твоя способность их абсорбировать.
Я начинаю с твоим безумием не с сидячей позы. Я разрешаю твоё безумие. Если ты танцуешь, как сумашедший, внутри тебя случается противоположное.
В сумашедшем танце ты начинаешь осознавать тишину внутри себя; сидя в тишине, ты осознаёшь безумие внутри себя. Противоположность всегда является пунктом осознанности.
В сумашедшем танце с хаотичными движениями и дыханием, с плачем, я выпускаю из тебя безумие. Затем ты становишься осознающим ту тонкую точку, ту глубокую точку внутри себя, которая есть тишина и неподвижность — контраст с безумием на периферии. Ты будешь чувствовать огромное блаженство; в твоём центре находится внутренняя тишина.
Но, если ты просто сидишь, тогда кто-то внутри — это безумный кто-то. Ты тихий снаружи, но безумный внутри.
Если ты начнёшь с чем-то активным, с чем-то позитивным, живым, подвижным — это будет лучше. Потом ты начнёшь чувствовать, как растёт внутри тишина. Чем больше она растёт, тем более ты становишься способным использовать сидячую позу или лежачую — всё больше тихих медитаций станут для тебя возможными. Но к тому времени всё будет по-другому, тотально по-другому.
Ошо.
Друзья мои, если кто-то медитирует или занимается другими духовными практиками, но не смотря на это не чувствует у себя внутри покой и благополучие, обратите внимание на эту статью и попробуйте динамические медитации.
Для вашего сведения; все медитации с сайта www.astra-systems.net можно выполнять в движении, как танец.



Возможно Вам будут интересны:
Закрытые материалы
Еще по этой теме
Быть счастливым.

Один суфийский мудрец обучал своих учеников медитации смеха. Он прожил очень долгую и счастливую жизнь, смеясь практически каждую минуту. Никто не видел его печальным.
На смертном одре в окружении своих заплаканных учеников он беззаветно смеялся. Один из учеников спросил его: учитель, в чём Ваш секрет? Вы смеётесь даже умирая, тогда как мы не можем сдержать слёзы, боясь Вас потерять.
Мудрец ответил: я был молод, когда пришёл к своему учителю и совершенно разбит. Мастер был стар — он сидел под деревом, хохоча без причины и держась за живот. И тогда я спросил его; что с ним такое? Он сумашедший или ещё что-то? Мастер ответил: когла-то я тоже был молод и я тоже горевал в печали, но на меня снизошло озарение; ведь это мой выбор, это моя жизнь!
С того момента, каждое утро, перед тем, как открыть глаза, я говорю себе: «Абдула ( так его звали), что ты хочешь — горе или

Динамические медитации. Очищение.

Динамические медитации — это постепенный переход к сидению или лежанию. Мастер Ошо говорил, что не каждый человек может сразу начать медитировать в неподвижной позе без конфликта со своим внутренним содержанием, которое может привести к унынию, депрессии, душевным расстройствам и даже безумию. Чтобы избавиться от таких печальных последствий, он советует сначала практиковать динамические медитации и очищение.

«Медитативная техника, которая начинается с движения, активности помогает тебе не только справиться с собой, но и — с другой стороны. Она превращается в очищение.
Если ты только сидишь, ты попадаешь во фрустрацию; твой мозг хочет двигаться, а ты сидишь. Каждый мускул, каждый нерв вертится, ворочается. Ты пытаешься принудить себя к чему-то, что выше тебя, тому, что для тебя неестественно. Ты разделяешься внутри на того, кто принуждает и того, кто подвергается принуждению. И в реальности, та часть, которая принуждается — более подлинная, природная и она более главная часть твоего мозга, чем та, которая принуждает. И она победит.

Мир — место эхо. Карма. Любовь.

Мир — это место, где отражается эхо. Если мы злость отпускаем в путь, злость прийдёт обратно; если любовь отдаём, любовь приходит обратно.
Любви нельзя быть требовательной, потому что тогда она теряет крылья и не может летать.
Укореняется в земле, становится очень приземлённой; тогда она не что иное, как плотское желание и приносит несчастье и мученье.
Любви нельзя быть связанной условиямии и твоими ожиданиями в отношении её.
Ей просто нужно существовать самой для себя — не для вознаграждения, не для результата.
Если её двигает мотив, твоя любовь не может превратиться в небесную. Тогда она ограничивается на мотиве, мотив будет её определять, он будет её границей. Любовь, которая не имеет мотива безгранична: чистое ликование, бьющая наружу радость, аромат сердца.
И из-за того, что она не жаждет никакого результата, вовсе не означает, что результат не родиться; как раз наоборот — тысячу раз родиться, потому что всё, что мы даём миру, возвращается обратно, отскакивает назад.

telegram Наш Telegram канал
phone Бесплатная консультация
Оформить заказ
Подписаться на новые статьи
Подписаться на новые статьи